恐惧症怎么保守治疗

可以综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游分散自己的敏感的注意力。

具体有哪些方面的心理一床呢？所以可以详细的跟我说说。如果出现了心理方面的异常情况，一定要去正规三甲医院精神心理科就诊，在专科医生指导下进行心理和行为调整，必要时结合药物来改善。同时要积极的调整自己的心态。

精神分裂症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前可以达到临床痊愈，难以治疗到理想状态，一般是药物辅助心理治疗，作为精神科普通疾病，建议到当地精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，需要长期服药巩固治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。

尽量多参加一些活动，比如商场做什么活动啊，尝试着做一些轻微的体育段炼，看看电影、电视或听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、访问等级，但不要太多。

患了强迫症建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到较好的效果。

得了人格分裂症，这个时候在治疗方面的话，需要通过一些心理干预的方式进行治疗的。目前出现人格分裂症，还需要口服药物进行辅助治疗的，在临床用药方面可以口服相关药物治疗。

初中生失眠一般多是由于学习压力过大，精神过度紧张所引起的。因为在学习期间，作业较多，学生可能会出现失眠的症状。在对待压力过大时，首先要保持一个良好的心态，才能够缓解失眠；其次要饮食合理，适当的锻炼，最重要的是可以多吃一些蔬菜水果，能够有效的缓解失眠。然后也可以在睡前做体操，适当的放松，也能够有效的缓解失眠。

产后抑郁很容易复发。抑郁症是一种对痛苦经历的抑郁性反应的心因性疾病。发病的诱因主要是由于家庭矛盾和人际关系不和睦，或因生活中遭受损失、挫折，引起情绪的突然改变，破坏了情感生活的平衡，或因自尊心受到伤害，陷于气愤而又自怜的情境之中。本身的性格会更大地影响忧郁的造成。

病人平时要注意养成良好的生活习惯，饮食要注意清淡营养，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝一些水，并且平时要避免出现过度劳累的状态，要注意多进行休息。病人应及时到正规的医院检查，明确诊断，在医生的指导下采取相应的措施。

病程迁延，可长达多年。发病与创伤性刺激的时间间隔延迟，临床表现与急性型大致雷同。特点是反复出现创伤时体验、恶梦。或。触景生情。的痛苦，导致明显社会功能缺损，症状固定化和习惯化，常伴有继发的心理障碍，在就业、婚姻等事件中反应明显。