中年焦虑症如何治疗

青春期抑郁症是可以治好的。每个时期都有抑郁症的可能性，只不过青春期十七八岁的抑郁症被叫做青春期抑郁症，应该是非常常见的一种现象，由于现在的精神压力太大，特别是学习上的压力太大，会使人陷入一种情绪低迷，不愿意说话，不愿意和他人沟通情绪低落等等这样的一种情况当中时间久了就会引发抑郁症。

失眠的原因如下：环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等；躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

宝宝厌食症，应在宝宝的饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、红枣、柑桔等。

孕妇抑郁症的症状主要表现在睡眠质量差，睡眠不好。情感脆弱，不愿意独处，在临近生产时，变得异常脆弱，具有很强的依赖性，多希望缠着丈夫或是家人，不希望独处。怀孕期间有特殊嗜好，由于雌激素以及孕激素水平较高，此时的准妈妈们会变得异常细腻。担忧生育风险，害怕胎儿畸形。给自己的内心带来极大的压力。

焦虑抑郁的症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，心悸、手抖、出汗、尿频等。一般是可以去心理科就诊治疗的，或者是可以接受定期的心理疏导。生活中要注意家人多给些安慰和关心，另外还要注意饮食。

强迫症主要是自卑缺少安全感所导致。可能是之前某个时候受过什么刺激而导致的，目前通过病情描述，没有办法明确的确定你是否是呼吸强迫症。先去正规医院心理科做一个详细的检查，确定病情，然后在进行合理的治疗，强迫症的治疗方法是采取心理咨询和自我调节的方式为主，药物为辅的方法进行综合治疗。

正规三甲医院精神科或是心理咨询科。平时自我的调节，可以进行自我暗示，给予自己的信心，培养自己的自信，放松心情，去安静的地方放松自己，克服紧张的心情，同时保证良好的睡眠质量，调节好神经系统，多参加社交活动，阅读励志类书籍，多于人交流；在饮食方面注意饮食的均衡和营养的摄入量，不喝咖啡、浓茶等刺激神经性的食物，饮食以清淡为主。

癔症的发病，既往有精神创伤；自身心理性格缺陷；不良的环境刺激和长时间精神压力的聚集。当这三个原因碰撞到一起时，才会突然发病。平时保持心情舒畅，适当锻炼身体，规律生活。饮食宜清淡，忌烟酒辛辣。多吃新鲜蔬菜水果。

香蕉：因为在香蕉中还有大量对人体健康有帮助的生物碱，这一物质有振奋人心以及加强信心的效果，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最主要来源，其可以营造出大脑制造血清素。

睡眠障碍分八类，失眠，如生理心理性失眠，特发性失眠。呼吸相关性睡眠障碍。非呼吸相关性睡眠障碍所致的白日过度睡眠与发作性睡病。昼夜睡眠节律紊乱。异态睡眠。与运动相关的睡眠障碍。单独症候群。其他睡眠障碍，包括非物质依赖或生理状态所致的，以及环境性睡眠障碍。