应该吃含有维生素c,b的蔬菜。宜吃含有铁,钙等蔬菜。宜吃安神养心的坚果。例如:蜂蜜的成分含有葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。
西红柿果实营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。