精神紊乱常见的病因是什么

精神紊乱的缓解方法有，在空气良好的环境中适当做运动，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。每天散步距离6公里左右。在食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。每天睡觉前用热水烫脚30分钟，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次。

精神分裂症的主要症状表现为情感障碍，思维破裂，幻觉和妄想等如果有出现以上症状，精神分裂症如果不经过药物治疗，是很难自愈的，对于精神分裂症疾病一定要及时的进行治疗，当然也要看疾病的轻重程度与病人本人的意志力。

经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心，经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要，有时会毫无原因的重复相同的话语好几次，觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序。

焦虑症病人平时尽量遵医嘱按时按量服药，控制好病情，定期门诊复诊调整好药物。平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好日常事务。可以选择深呼吸，肌肉放松，听歌等消除紧张劳累。

得了忧郁症可以取三甲医院治疗效果是比较好的，产后抑郁症在产妇中是非常容易发生的，建议家人多给他以陪伴，在生活上给他关心，良好的睡眠状态，让他敞开心扉，说出心中的压力，使他快乐起来。

产后抑郁主要是觉得活着没有意思，整日愁眉苦脸，对一切都没有兴趣，对前途悲观失望，自卑、自责等。产后抑郁药及早治疗，否则会发展为抑郁症，治疗主要是支持性心理治疗。

病人平常可以将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。病人也应选择合适的心理医生。在医生的治疗下更快恢复。

病情描述看来，目前出现的症状主要是感觉异常，但从这一种症状表现看来还不能确诊和哪种疾病有关。精神分裂症和癔症之间是比较容易区别的，一般癔症不会出现所述的症状，精神分裂症症状是比较复杂，可能会出现你所述的症状。建议要及时到当地精神卫生中心的门诊就诊，进一步明确诊断，及时对症治疗。

是一种正常的情绪体验，它几乎存在于所有人的体内，当面对困难或来自外界的压力时，身体会不自觉地出现冒汗、心慌、脸红、睡眠质量低下、全身不舒服等躯体症状。精神上也会表现出焦虑、慌张、不安的情绪体验。到了年底，这些情绪体验更为突出，尤其在年轻白领、商人中最为常见。

强迫回忆、联想：即对自己经历过或做过的某些事以及自己或别人说过的话，不自觉地反复记忆，并进行联想。常见的有脑海中反复不断地出现某一件往事、某一句话或某一段歌曲，斌的症状就是强迫回忆。