糖尿病人吃水果要注意热量和时机:水果的热量越大,其含糖量越高,吃完会导致病人的血糖升高,所以病人要选择热量较低的水果,平时可以吃含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,杨桃、西瓜、香瓜含糖4%-5%这些都是可以食用的。