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患者提问
女性晚上多梦怎么治疗呢
我每天晚上多梦,很累,没力气,经医院检查,说压力太大。这种情况怎么治疗?
提问时间:2020-05-14 04:36
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可通过调节自己的情绪,避免积累不良情绪,只要情绪平稳了,睡眠也会好很多。需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。
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