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患者提问
神经衰弱失眠自我调理
女儿一直有失眠的毛病,后来又查出神经衰弱了,家人很想知道神经衰弱后失眠该怎样自我调理呢?
提问时间:2020-05-14 06:47
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
神经衰弱失眠的自我调理方法有不断完善自己的负面性格,提高心理素质,全面进行心理调整。每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。
多参加体育锻炼,可以增强体质,提高抗病能力。
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