轻微早泄是可以自愈的。可以参加体育锻炼、多运动,能加强对食物中营养成分的吸收,增强人体免疫力。还可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液、性激素的重要组成成份,日常饮食中,可多吃些海产品类,如鱼虾,海带等。