阴道分娩造成阴道黏膜的撕裂,恢复要依据当时的撕裂程度以及自身身体状况和缝合是否得到,有无继发感染等有一定关系,恢复的时间一般是在1-2周内的,保持卫生,不要吃生冷刺激性食物,可以吃些清淡的易消化的食物。