孕妇骨质疏松吃什么最好了

骨折后吃东西的话需要多注意。葡萄、面食等等都属于纤维素含量较为丰富的食物，日常可适当多吃一点。因此要好好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。保持流质饮食，需及时就医或寻求专业的营养师的帮助，进行饮食调整。

足部三角韧带损伤可以局部进行热敷，按摩，针灸理疗，口服药物，进行温水泡脚再外用药膏等以促进消肿止痛活血化瘀，平时患侧活动量不要太大；经常温水泡脚并加局部按摩在外涂药膏保护脚踝。

韧带不完全撕裂时，在韧带撕裂处可出现轻度肿胀，压痛也限于局部，膝关节无不稳定现象；完全撕裂时除局部血肿、压痛严重外，膝关节常出现轻度肿胀，并表现关节不稳定，若交叉韧带撕裂时，关节内出血，引起整个关节严重肿胀，膝关节有异常前后活动。

如果合理固定，是一个月左右拆掉石膏。完全好得三个月左右。骨折病人需要有助于接骨续筋、益气养血、补益肝肾、促进骨折愈合的食品，骨折后卧床。大概要三个月的时间来调养。

脚粉碎性骨折需要3个月-5个月左右能好。粉碎性骨折是比较严重的，能多长时间能好这与选择的治疗方法和医生的治疗水平有很大关系，骨头固定好后，如果选择在家静养慢慢等待骨头生长，时间就需要很长，就算普通的骨头断裂静养最快也要三至五个月。

这种手术如果做微创手术的话可能得一万左右吧，韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。

脚底韧带损伤恢复的时间比较久，伤筋动骨100天，平时您一定要注意休息，不要做过多的激烈运动，到正规的三甲医院进行咨询，并配合医生进行治疗，平时饮食要清淡，多喝开水，少吃辛辣食物。

膝关节的滑膜炎带来的后果是慢性疼痛，影响走路，影响活动。查个膝关节磁共振，明确一下膝关节内韧带半月板有没有损伤。如果膝关节韧带半月板损伤，需要进行关节镜下修复手术，不然滑膜炎治疗不了。

有颈椎病头晕可以推拿按摩，有减轻肌痉挛，改善局部血循环作用。还可以自我牵引，双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引，可起到缓解椎间隙压力的作用。

脊髓型颈椎病引起的头晕治疗要点是要进行病因治疗，主要是以颈椎外科的治疗为主，包括颈部的石膏固定，颈部的牵引以及必要时进行手术等。外颈椎眩晕大多是由于颈椎以及相关软组织、关节囊、韧带、神经、血管、肌肉等发生器质性病变而造成的。针对病因有手术指征者应及早的进行手术治疗，以期达到治疗的目的，在日常生活中要注意饮食方面，要注意饮食平衡营养，还有就是每天可以进行适当的颈部的锻炼。