传统的贴膏药,能够起到神奇的治疗效果。传统膏药具有:祛风寒,和气血,壮筋骨。到药店去买那种老牌的膏药贴贴吧。老牌的是代代流传,经过时间检验的。
中医的推拿按摩能达到舒筋活血,缓解并增强腰部活动度。但是手法宜轻柔,切忌过度推按。