减肥期间最好不要吃虾,减肥其实指的就是把将体内多的脂肪进行清除,较为有效的方式就是饮食上配合着运动减肥,对于利尿的食物以及新鲜的果蔬可多吃,利于减肥,平时每日的锻炼时间建议1小时以上,这样坚持一段时间的话,就可以有效地瘦下来。