什么叫便秘呢

注意清淡的饮食结构，多喝水，注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要喝酒等，不要吃凉的，寒性的食物。如果腹泻病情不重，通过调整饮食、休息、防治脱水及对症治疗，病情在2-3天内即可改善，腹泻严重者应及时到医院就诊。

引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。

现代人的饮食习惯多是吃高脂肪、高热量、高胆固醇等的食物，导致结肠不堪重负最终得上了乙状结肠炎。适量增加膳食纤维的摄入:多吃蔬菜瓜果，建议每天3果3蔬。大豆、鸡蛋白、深海鱼、牛羊肉等都是不错的选择。多吃这些可以缓解症状。

胃炎出现胃粘膜糜烂时会损伤胃粘膜血管引起出血。这和治疗不理想有关系。胃病三分治疗七分养，有胃出血时应住院规律治疗几天，待出血止住，回家注意饮食控制，不吃生冷刺激辛辣食物，不着急生气，尽量吃发面主食，小米粥。规律吃治疗胃的药。调理半月到一个月。如果治疗后一直出血不缓解，可以复查胃镜。

胃溃疡最主要的并发症就是出血溃疡穿孔，这两种情况若不及时处理，是都可以危及生命的。一般消化性溃疡多合并幽门螺杆菌感染，在治疗溃疡的同时需要进行抗幽门螺杆菌治疗，除了药物之外，饮食调理也很关键，饮食要按时按量，不食用辛辣油腻食物，过酸过甜不易消化的食物也要少吃，牛奶小米粥等对胃有好处可以适当多吃一些。

去当地正规医院或者国家规定的三甲医院治疗。因为这些医院师资力量雄厚，技术水平完善。在治疗方面有很好的效果。要注意三餐规律，避免辛辣刺激油腻的食物，而且要注意平时避免着凉等。

慢性胃炎在遵医嘱药物治疗的同时，饮食和生活方式的调整同样重要。平时你要注意休息睡眠，不要熬夜，避免精神压力，饮食规律易消化，不要吃辛辣刺激性食物及生冷硬烫食物，不要过饥也不要过饱，不要饮酒吸烟，不要喝咖啡浓茶，适当户外运动。

可以使用一些肠道益生菌来改善一下，并且注意调整一下饮食的。平时注意三餐规律，不要暴饮暴食，避免辛辣刺激油腻生冷的食物，而且的话要注意多喝水，多吃一些新鲜水果蔬菜。

急性胃肠炎是一个自限性的疾病，它有自愈的倾向，对于轻型的急性胃肠炎，饮食上注意一些就能好转，生冷食物刺激、酒精刺激引起的也能自愈，对于胃不舒服，有恶心、拉肚子情况的病人，服用药物，注意饮食就能逐步缓解，如果病情加重，需到医院进行治疗。

多吃水果:各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃，花生，芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况，多食长纤维蔬菜:譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外，少食脂肪、蛋白食物:高脂肪，高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。