现代人的饮食习惯多是吃高脂肪、高热量、高胆固醇等的食物,导致结肠不堪重负最终得上了乙状结肠炎。适量增加膳食纤维的摄入:多吃蔬菜瓜果,建议每天3果3蔬。
大豆、鸡蛋白、深海鱼、牛羊肉等都是不错的选择。多吃这些可以缓解症状。