首先把大蒜剥皮捣成泥,不用加水;先在膝关节滑膜炎患处缠两层干净透气的棉布;再把大蒜均匀的抹在缠在膝关节的棉布上,再裹一层保鲜膜。
一般滑膜炎病人每次敷1、2个小时,敷几次就好了,时间不要超过3个小时,因为大蒜有比较强的刺激性和挥发性,敷的时间太久可能会损伤人的皮肤。
敷完之后,再用毛巾包裹热水袋敷膝关节大概15分钟,效果会更好。