慢性胃炎在遵医嘱药物治疗的同时,饮食和生活方式的调整同样重要。平时你要注意休息睡眠,不要熬夜,避免精神压力,饮食规律易消化,不要吃辛辣刺激性食物及生冷硬烫食物,不要过饥也不要过饱,不要饮酒吸烟,不要喝咖啡浓茶,适当户外运动。