非常郁闷非常焦虑怎么办

可以心理治疗。心理治疗的疗效取决于患者的治疗愿望是否强烈、患者是否为自己的性心理偏离感到不安或痛苦以上两点的答案若是肯定的则疗效相对较好。

可以挂正规医院的，神经内科，精神科或心理科。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

自闭症是可以治疗的，也能够正常生活。行为心理治疗及特殊教是的治疗重点。一个一致的治疗计划。尽量令自闭症儿童能明白对他的要求，令他对环境产生兴趣，觉得参予有意义。要制造一个稳定，一致的治疗结构，与及要主动的帮助他们参予。

由于现实问题所引起的情绪障碍，成为心理障碍。像这些问题大多数人往往自我调节或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节，假如通过这些调节方法仍无效果时，就需要找心理咨询医生寻求帮助。严重的精神疾病就要是住院治疗，采用综合疗法，这样治疗和恢复起来比较快。严重的精神疾病需要住院治疗，采用综合疗法，这样治疗和恢复起来比较快。

因为被害妄想症可以分几种，所以引起的疾病也都是不一样的。被害妄想见于多种精神疾病，包括精神分裂症、偏执性精神病、应激性精神障碍、器质性精神障碍、抑郁症、急性短暂的精神病性障碍。精神分裂症的被害妄想内容怪异、离奇、缺乏逻辑性，应激性精神障碍的妄想内容与心理应激相关。

失眠的治疗分为非药物治疗和药物治疗。非药物治疗要消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，根据自己的作息习惯合理安排睡眠。尽量不要饮酒，饮茶和喝咖啡。睡前两小时避免做剧烈的体育运动。另外还可以做一些物理疗法，比如磁疗，推拿，针灸，音乐治疗等。

精神障碍需要一套专业的方法进行检查，一方面精神障碍的病人不仅会有精神症状，机体其他方面也会有表现，所以有时候需要生化检查或者是x光，黑磁等等的检查，通过对病人血液里某些生化指标和对脑成像等检查，获得依据，另一方面，即使是对精神症状而言，也不是仅看他是不是疯或者是胡说八道，而要通过一系列专业的量表评估标准来诊断。

精神病是一种持续、通常慢性的重大精神疾病。抗精神病药物治疗是精神病首选的治疗措施，药物治疗应系统而规范，强调早期、足量、足疗程，注意单一用药原则和个体化用药原则。

焦虑会导致走坐不安，心慌，恐惧，还会伴随躯体不舒适的症状，比方说，恶心呕吐，食欲减退。建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自信心和自控能力，并且进行心理疏导，能够有所好转。

加强对身体良好的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，不苛责自己。