焦虑引起什么症状

加强对身体良好的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，不苛责自己。

肚子胀气是焦虑引起的症状，首先放松自己的情绪，生活调理为主，多出去走走，要制定生活计划，丰富生活内容，培养兴趣爱好，寻找心理压力释放方法如果实在不能放松的话，可以去心理咨询中心看看。

轻度抑郁症会有情绪的低落的情况，并且还会有一些注意力，记忆的问题，思维反应的问题，意志行为的问题，都是可能导致的，所以有了轻度的抑郁症，也是要考虑积极的处理的，因为任何的疾病，都是可以发展的，要防止加重情况。

强迫症单靠自己的力量，往往是很痛苦效果也不是很好的，您需要朋友及家人的帮助，另外由于本身很痛苦，还是在药物治疗基础上配合自我调节。饮食上不要吃食辛辣食物，忌酒、烟，多饮水，平时注意加强锻炼，提高身体素质，保持一个良好的情绪。

抑郁症自测表不准确。每个人都会有抑郁的情绪产生，在这种抑郁状态中做的测试通常都偏向低落的。所以判断是抑郁症也是不够专业的，专业的心理测试会有多测试题，并且会有专业指引填写，而并非单凭自己的想法去选。

去比较大的正规公立医院，精神科或者心理科就诊，医生会给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，不要自己在家测试治疗，平时适当的进行体育锻炼，有利于身体健康。

失眠抑郁症是不可以自己好的。如果脑部存在器质性的损伤比如额叶，顶叶部位的损伤。在神经细胞死亡以后，其再生能力是比较弱的，所以一般无法通过自身的修复，达到完全康复的效果。

男人性冷淡是指对性生活没有愿望，严重的情况会出现无法正常勃起，可能是由于心理原因造成的，也可能是性器官发生病变或患有内分泌系统疾病等生理原因造成的，可以找出性冷淡的原因来进行针对性的治疗。

更年期焦虑症如果不进行治疗和干预，会有严重的危害的，更年期焦虑症，严重会导致失眠症和抑郁症的精神疾病产生，焦虑，晚上失眠，没有精力干活，月经失调及时治疗，以免延误病情，导致自己痛苦。

去三甲医院都可以。治抑郁症以抗抑郁药为主，用药需要遵循定时定期、逐渐递增、足疗程、足药量等原则。心理治疗和物理治疗也同样是比较常用的，心理治疗方法中以行为认知治疗取得的疗效最为理想。