轻微产前抑郁症的表现

失眠要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。

首字难发型：表现为第一字发音时发不出，第一字重复，话语中途某字发音障碍。语词重复型：经常出现语音或音节的重复或延长，影响说话的流畅性。无表达内容障碍；因发音呼吸器官的紧张性痉挛，导致语言节奏失调，排除抽动症及其他神经系统疾病。患儿说话时，可伴有跺脚、摆手、挤眼、歪嘴、口唇颤抖、躯干摇晃等动作。部分患儿常易兴奋或激惹，并伴有情绪不稳和睡眠障碍等。

因为产前的话，因为身体负担的加重，以及家庭成员关系，家庭环境等问题，那么都是可能导致情绪的变化的了。悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。但是因为是孕期，是肯定不能使用药物的了，主要还是自我的调节，家人的关心，才能改善。

口吃需要后天康复训练，才能够得到缓解的，药物治疗是无效的。病人可以去口吃训练康复中心。进行康复训练大多数病人就能够有明显的恢复症状，需要坚持一段时间，才能彻底恢复这种口吃的现象。病人需要有一定的毅力。短时间的康复训练恢复后，会有复发的迹象。

每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，这样有助于释放不佳情绪，可以为分娩、产后尽早康复进行体能储备。并且产后要充分的休息，困乏直接影响情绪。同时，要避免各种精神刺激。

如果觉得强迫症的症状越来越严重，就应该尽快到正规的医院接受诊断，然后听从专业医生的安排进行治疗，强迫症这种精神性疾病，越晚治疗越不好康复。强迫症的自我治疗的前三个步骤是利用既有强迫症的知识，来帮助自己理清强迫症是脑部生化的不平衡，同时转移注意力在有建设性的行为上。

精神病有遗传的可能性，但不是每一个后代都会被遗传，有的家族里得精神病的就一个，而且后代也没有遗传。没有研究表明精神病就一定会遗传到下一代。平时饮食要清淡、营养、均衡。

你现在产后三个月出现性冷淡有可能与产后身体激素水平没有恢复正常有关系的，或者与产后的心理阴影有关系，你多与爱人进行沟通，再观察看看，另外如果有妇科病也可能会导致性冷淡的发生。

心慌焦虑睡不着觉是常见的三个症状，可见于多种情况。正常下，很兴奋、很紧张或遇到较重大、新奇的事情会心慌焦虑睡不着觉，这是一种生理现象，可吃一片安眠药。若连续很长时间，则可能属于一种心理问题如抑郁症、焦虑症、强迫症等，需医生分析原因进行处理。

躁狂症病人可以做些日常家务。如清理房间，整理内务，洗衣服等，还可以养花、种菜、下棋、绘画、书法等调养身心的活动。可以做有氧运动或者瑜伽。其他剧烈运动不要做。