焦虑该怎么办才好

缓解忧郁症可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。

而药物可能通过乳汁分泌，所以药物治疗常常不是产后抑郁症的首选治疗措施。心理治疗常常是产后抑郁症的最主要的治疗方式，因为通过心理治疗能够让对疾病性质有正确的认识，也能够解决家庭内部冲突、角色不适应等诱发抑郁症的因素。病情严重到一定程度的时候，则必须借助抗抑郁药物治疗。

主要表现为情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。还要注意多食一些维生素含量丰富的食物，能够有效缓解心情。

治疗方案需要结合每个情况，选择治疗方案不个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，当地正规的大医院咨询后进行检查治疗，确诊后给予精神疏导和镇静、抗焦虑药物治疗。

这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解。及时休息保养为主，也是问题不大的。

这个并不是什么疑难杂症，只是在一种心理和社会因素的影响下，而引起来的一种不良反应，应该去正规的医院挂精神内科、或者是心理科进行治疗，在专业的配合治疗下，应该很快会有效果的。

躁郁症能治好，可以采用电休克疗法治疗，是一种用短暂时间、适量电流通过病人大脑，使病人暂时意识丧失，全身抽搐，从而达到治疗目的的一种方法。服用控制情绪的药物，情绪和行为达到稳定的状态。同时配合心理治疗，提高治疗效果，缓解症状。

躁郁症(双相障碍)确切的病因尚不清楚，目前所公认的是躁郁症(双相障碍)是多种致病因素(生物-心理-社会)所导致的多维度、多系统水平上的一种精神障碍。迄今为止对躁郁症(双相障碍)病因学的研究探索主要聚焦于以下一些领域：生化研究，神经内分泌，神经影像学，遗传学，心理社会因素。

躁狂症的表现主要是情绪高涨，兴奋话多，睡眠需要减少为其主要表现，心境高涨：病人表现轻松、愉快、兴高采烈，洋洋自得。联想过程明显加快，概念接踵而至，说话声大，自我评价过高：自我感觉良好的症状。

癔症是由明显精神因素、暗示或自我暗示所导致的精神障碍，主要表现为感觉或运动障碍、意识状态改变，症状无器质性基础的一种神经症。癔症或者通过辅助检查没有异常，属于心理障碍疾病，到医院就诊需要看心理门诊。时间的长短根据个人情况而定。