半月板损伤有啥症状表现

腰椎增生之所以会压迫神经，是因为椎体的纤维环破裂引起的压迫，一般就会出现放射性的疼痛和麻木的症状，平时适当的进行腰部活动，避免负重，可以配合针灸理疗进行缓解症状，不适随诊。

骨外科检查治疗，避免剧烈运动及受凉劳累，加强营养，多食含钙高，温水泡脚，按摩热敷理疗，外敷抗骨质增生膏，改善微循环，补钙及B族维生素，配合中药活血化瘀，舒筋通络，效果不佳可考虑关节镜检查治疗。

脚踝骨折主要表现为疼痛、肿胀、活动受限等，可进行x光片检查以明确诊断，如骨折断端对位对线良好可考虑保守治疗，进行石膏外固定，如骨折断端有明显移位可进行手术治疗，以及应用活血化瘀等药物治疗，此处骨折愈合约需八周时间左右，具体情况因人而异，定期复查。

腰椎骨质增生属于退变性疾病，是由于关节长期受力，使骨质适应周围过度力量，出现自我适应性改变又称老化性改变。年龄越大，出现骨质增生概率越高；越年轻发生骨质增生概率越小。骨质增生是骨质必然现象，正常老化过程，若骨质增生累及周围重要结构，影响正常生活状态。

单纯依靠膏药不能够治疗腰间盘突出，仅仅能解决一些腰痛，非手术治疗腰椎间盘突出症中多数人可经非手术疗法缓解或治疗，非手术治疗包括—功能锻练、烤电、按摩、针灸、牵引、吃药。腰背肌锻炼是一种绿色的治疗方法，希望通过人体的自我调节和康复能力来重获腰椎健康。成功的关键在于坚持。

小孩骨折后家长们要给孩子多吃些肉类，鸡蛋，牛奶等富含高蛋白质的食物；还要给孩子补充铁，锌锰等食物如海产品，黄豆，小麦面粉，芥菜，麦片，乳酪等，这些食物对于孩子的伤口康复十分有好处。

膝盖痛与运动过度，运动时的关节劳损有关。运动之前先做热身，关节活动开了再做运动。注意腿部保暖。注意休息，多喝牛奶，肉类，这样加强营养。还有就是穿质量好的弹性好的运动鞋，减少运动时对关节的冲击力。

股骨头附近发生骨折，想远离股骨头坏死，就不能掉以轻心。骨折要及时的处理治疗，缩短治疗时间，时间越久越容易引发股骨头坏死；骨折手术后，不要负重，活动时要及尤其注意，防止骨折移位；定期到医院复查，密切关注骨折愈合情况。

腰椎椎管狭窄锻炼方法有直腿抬高锻炼，主要锻炼腘绳肌和股四头肌。侧卧位梨状肌舒缩锻炼，此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼。仰卧位拱桥式背伸肌锻炼，腰背肌发达吃力平衡，可保护脊柱在受力时不挤压椎间盘。

手指腱鞘炎引起疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动劳累，局部热敷，按摩理疗等缓解不适情况，饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，必要时应用一些活血消炎止痛药物，如果腱鞘炎明显可以考虑当地正规医院骨外科就诊进一步小针刀或手术治疗恢复。