狂躁症也称躁郁症,经常感到极度无助,对家庭和工作均丧失兴趣,不闻不问,有时情绪却又突然高涨,用这种表现的需要注意,心情放松,尽量把注意力集中在工作、学习或生活方面,在积极药物治疗的基础上配合适当的锻炼,保证正常睡眠,合理的饮食等提高抗病能力,这对狂躁抑郁症的康复是有很大帮助的。