一定要积极补水,多喝温热水,多吃些滋阴润喉的食物,比如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣刺激性强的食物。保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。
居室空气干燥及过冷过热都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽喉部的炎症。