产后肥胖松弛要减肥需要等断了奶后再进行,平时注意吃饭后不要立即坐着,饭后多站站,可以穿点高跟鞋走路这样容易起到收腰的作用有助于腹部的恢复。
吃饭不宜过饱要少吃多餐,还是要加强锻炼身体晚上少吃睡觉前做仰卧起坐慢慢的增加次数,坚持下来会慢慢的瘦下来的。