卵巢衰老吃些瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆等。另外,适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,对卵巢保健有很大意义卵巢衰老一定要积极的进行治疗,治疗的方法有很多,通过饮食调整治疗是一种非常好的方法。