吃完饭胃不消化还便秘考虑生活习惯、饮食、情绪以及有无器质性病变等。如果是器质性病变,需要在原发病治疗的基础上对症治疗。
若是生活习惯引起的,则需要调整,试着晨起喝一杯蜂蜜水,定时去厕所排便。平时尽量少吃一些辛辣刺激的食品,清淡饮食,多吃新鲜的、含粗纤维多的瓜果蔬菜,比如芹菜、韭菜、香蕉、苹果等食物。
保持良好的情绪,学会给自己减压,饭后还要适量锻炼。