腰椎椎管狭窄后怎么保养

可以的。少吃辛辣刺激性的食物，避免辣椒，烟酒，咖啡等食物，多吃些含维生素的食物有利于关节的恢复，多吃些绿叶蔬菜，多吃些谷粮类的食物，少吃油腻的食物，避免生冷的食物。

可以吃一些鱼肉。鱼肉性味甘、平，无毒，有益气化湿、和中、截疟、养肝明目、养胃的功效；主治脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症；适宜脾胃虚弱，气血不足，营养不良之人食用。

关节肿痛：踝关节扭伤后会引起韧带肌腱、关节及骨质等损伤，会引起组织渗出、血管破损出现，继而引起肿胀，组织损伤及肿胀刺激会引起疼痛。

不能吃高脂肪、油炸、硬质食物的菜。这些食物不利于消化，影响疾病恢复。戒烟、酒、茶和咖啡也是椎间盘突出的饮食禁忌之一。忌辛辣刺激之物。比如：辣椒、辣酱、辣油、芥末等，辛辣刺激之物可使症状加重。

目前用的比较多的是消炎镇痛药，局部外用，也可以达到比较好的消炎镇痛效果；理疗方面包括微波治疗，局部药物外敷也有作用；腱鞘炎多以狭窄性腱鞘为主，可以采用小针刀进行腱鞘周围松解；晚期腱鞘炎的症状比较重，甚至会导致局部骨骼和关节畸形，要采取手术治疗。

颈椎退化、增生或突出导致压迫神经根和椎动脉，基底动脉在脑干上部分出大脑后动脉，而大脑后动脉分出主管耳部供血的内听动脉。颈椎的骨质增生压迫椎基底动脉，出现缺血症状，导致脑供血不足，这样进一步引起内耳微循环障碍，内耳供血不足，导致内耳毛细胞坏死凋亡，耳鸣症状因此出现。

会导致骨折延迟愈合，生长缓慢些，你现在可以在适当持重活动，但注意锻炼的力度，不要过重了。同时配合接骨续筋、接骨续筋、活血化瘀、通经络方面的接骨宝中药治疗，通过经络的血液循环，能促进你骨细胞的生长以及补骨物质的吸收，促进你骨折尽快愈合，减少后遗症的发生。

滑膜炎，是关节里面滑膜的增生，分泌滑液过多，导致关节积液，压力增高，而出现的疼痛等情况的，这个的原因，一般是活动过度，或者是局部的感染等导致的，可以做彩超或者是磁共振检查予以确诊的而痛风，这个是会有关节的局部红肿热痛，关节滑膜一般增生不明显的，这个是可以抽血查肾功能，看尿酸比较高，而确诊的。

关节炎无论在哪里治疗，其基本的治疗方案都是相同的，建议及时的挂个当地三级以上的风湿免疫科，做个血沉以及类风湿因子和关节的X线检查，根据检查结果及时的给于抗风湿止痛的有药物调理，其次可以挂个中医科，补益肝肾的药物调理。

术后一段时间内继续服用一些药物，药物种类、剂量、剂型、时间的选择要严格遵医嘱，患者在进行手术时要放松心态，否则可能会导致椎体滑脱的手术效果不佳。