饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。另外一定要禁烟,酒,辛辣食物。少吃香蕉为好,保持心情舒畅,不要紧张,转移注意力,缓解压力。
清淡饮食,多喝水,注意休息,控制烟酒,尽可能不吃辛辣刺激性食物。