上火便秘可以适当的多吃一些石榴。石榴的营养价值特别丰富,并且性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材,适当的吃一些石榴,不仅能够减轻上火的症状,同时还能够预防便秘。