经常便秘吃什么好又不伤身体

便秘是可以吃一些菠菜，由于其性偏于凉，有下气调中、润肠通便的作用；此外可以吃一些富含膳食纤维的芹菜，能改变大便的成分，起到一定的通便作用；此外可以吃一些香蕉、梨、甘蔗等水果，这些水果都偏凉，且含有丰富的维生素、矿物质等成分，不仅可以有助于身体健康，还能润肠通便，有效的缓解便秘症状。

胃溃疡穿孔持续性腹痛、压痛、反跳痛、肌紧张、腹膜炎症状。伴有发烧。平时生活要有规律，过量饮酒容易造成胰腺炎，胃溃疡胃穿孔。长期喝酒容易有酒精肝、血管硬化。喝酒后要多吃新鲜水果和蔬菜，多喝蜂蜜水，减少对肝脏的损害。

对于的胃病的情况，应该从饮食上、生活习惯上注意，平时不要吃油炸、油腻的食物，多以清淡的食物为主，多注意劳逸结合，锻炼身体，同时给予药物性的对症治疗。尤其是胃溃疡、胃食管反流病、胃糜烂，需要积极的给予改善胃肠功能，保护胃黏膜的治疗的同时，需要完善幽门螺旋杆菌的监测。

常见的症状有疲乏感，中重度脂肪肝可表现为食欲不振疲倦乏力恶心呕吐，肝区或者右上腹疼痛的。轻度的脂肪肝多无临床症状。建议，饮食要粗细搭配，营养均衡饮食高蛋白，低脂肪高维生素，低糖类食品，禁烟禁酒，少食过于油腻的食物，控制脂肪的摄入。

尽量卧床休息，病情轻者可以吃药。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5%～10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄入清淡流质或半流质食物，以防止脱水或治疗轻微的脱水。必要时可注射止吐药、解痉药以及止泻药。对于感染性腹泻，可适当选用有针对性的抗生素。

对方体内没有保护性抗体的话，和乙肝病人过性生活有可能被传染。病人日常生活用品一定要单独放置以免传染他人。乙肝患病日久，会沿着乙肝-肝硬化-肝癌的方向演变，这就是我们常说的乙肝三部曲。乙肝之所以难以治好，是由于绝大部分乙肝病人都有免疫耐受力，对乙肝病毒HBV不产生免疫应答，导致乙肝迁延不愈。

急性期食管克罗恩病因有食管炎或食管溃疡常引起吞咽疼痛，疼痛多位于胸骨后。口腔、咽部可见溃疡，会阴部亦可出现溃疡。经皮质类固醇治疗可能使食管溃疡愈合。一些可发展为慢性病变，这种全壁层的炎症和狭窄可导致吞咽困难和吞咽疼痛、恶心，常伴有食欲不振、倦怠、体重减轻。可伴有发热、关节痛、结节性红斑、贫血、口眼皮肤舍格伦综合征(干燥综合征)等胃肠道外表现。急性期血沉增快。

胃出血俗称上消化道出血，40%以上是由胃、十二指肠溃疡导致，工作过度劳累、日常饮食不规律、情绪异常紧张等有消化道病史的人群容易发病；其次是急性出血性胃炎导致的胃出血，这两种原因导致的胃出血大部分经过正规治疗后都能得到有效救治。另外是肝硬化导致的胃出血，肝硬化病人一般都会发展成食管胃底静脉曲张，如果再食用粗糙食物、情绪过度刺激，食管胃底的静脉血管爆裂就会发生大出血。胃出血的死亡率高达10%。

是一种比较严重的慢性肝病，肝硬化病人应该要注意选择正确的养肝食物。水果蔬菜富含多种维生素、矿物质、微量元素等营养物质，不仅能补充病人机体所需，对提高机体免疫力，肝细胞的修复和再生都是极有帮助的。食物包括奶制品，豆制品，瘦肉，海鲜，新鲜的蔬菜、水果，各种干果等等。

可以吃消炎止泻的药物，清淡饮食避免再次刺激胃肠道，如果腹泻次数较多，出现脱水症状需要补液治疗，自己可以饮用淡盐水补充钠离子，食用2根左右香蕉补充钾离子。现在出现的乏力症状可能跟发热有关，或者是电解质紊乱（钾离子丢失）有关。如果发烧超过38.5℃，需要口服退烧药。可以用物理降温（温水擦浴、酒精擦浴），还可以用矿泉水瓶装水冰镇。