骨质增生能跑步吗

骨质增生是比较常见的现象，是和体内的钙丢失，导致沉积在关节面导致的，引起局部的红肿，疼痛，或是活动受限等症状，随着年纪的增长发病率越来越高，没有特效的办法能改善的，疼痛明显的话，是可以吃点止痛活血的药物改善症状的，平时不要受凉和劳累。

手的骨关节炎是最常见的，而且会出现很多的症状表现，通常在手指远端指尖关节背侧出现骨性增生的结节，称为赫伯登结节。继而在近端指间关节出现类似结节，称为布卡得结节。由于结节性增生，手指各节可向尺侧或桡侧偏斜、构成蛇样手指。由于大鱼际萎缩，第一掌腕关节半脱位而呈形手指。同时，骨性结节一般无疼痛，先为单个，尔后逐渐增多。手部操劳或下凉水，可诱发疼痛或伴发结节周围软组织红、肿、疼痛或压痛的症状。

治疗方法很多，有直流电药物离子导入法，有紫外线疗法有按摩与牵引，针灸等辅助治疗，西药治疗，目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药；关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。手术治疗不是骨质增生的首选疗法。

自诉由于距骨软骨修复术，现在足部发紫及间歇性疼痛，可能是术后表现。术后也需要外固定一段时间，如果关节面损伤修复，需要外固定一个月到一个半月，而早期固定期间也需要间歇性拆除外固定，主动及被动活动关节，但不能受力。而你现在卧床期间，可以垫高一个枕头就行，促进局部消肿，可以适当活动足趾。

半月板组织内形成的滑膜细胞包涵体或组织化生细胞分泌黏液导致囊肿形成。滑膜细胞经纤维软骨的微小撕裂移位到半月板内，导致酸性黏多糖蛋白分泌，形成半月板囊肿的内容物。首先在无血管区内出现较小的囊肿，以后由于关节活动滑膜液抽吸的泵作用，结果使小囊肿向膝关节周围移行，较多的液体进入囊肿使体积不断增大。

正规医院做ct，拍片子看才能知道。多于咽喉炎等疾病有关，注意休息。清淡些饮食，可以喝点枸杞、胖大海水。慢慢就会恢复正常的，保持良好的作息。不要熬夜，不吃生冷、辣食物。

要坚持腰背肌锻炼，床上抬臀，飞燕动作以及慢走都可以。不能一直卧床，一味的害怕椎间盘再突出或伤口出问题，这样腰背肌会出现萎缩，无力，不利于康复。活动的量要根据自身的情况来决定，因为每个人病情不一样，耐受力不一样，所以活动多少要根据自身的情况循序渐进的调整，逐步加量，以自身不出现不适为度。避免弯腰和剧烈活动，避免久坐和久站，防止椎间盘突出复发和病情加重。

此病属于无菌性炎症，一般的西医不起作用，使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了。可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒对关节软骨，韧带，肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络，筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治好的目地。

在治疗上可以用热敷或者是冷敷的办法进行治疗，效果是非常不错的。特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。

可以选择牵引疗法治疗。牵引疗法主要适用于侧方型颈椎间盘突出症。对中央型颈椎间盘突出症亦可选用，但在牵引过程中，如果锥体束症状加重，应及早施术。此外，在牵引过程中，切忌使头颈过度前屈，此种体位有可能会加重后突的髓核对脊髓前中央动脉的压迫，使病情恶化。在牵引的全过程中，应密切观察病情变化，并随时调整力线和重量等。