补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。
因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。功能性消化不良平时应以清淡食物为主,可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。