多睡型抑郁症的表现

神经官能症又称神经症或精神状态神经症。是一组精神状态障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等，病者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。具体症状包括两方面的身体的植物神经功能紊乱和心脏、胃肠身体的植物神经功能紊乱。

治疗失眠的方法有很多，但不是您都适合的，一般人在正常的睡眠的情况下，神经兴奋抑制是处于兴奋状态的，出现了紊乱就会导致睡眠的障碍，需要明确病因的所在，再针对性的用药物调理就可以的。可以去治疗抑郁的专科医院。

正规的三甲医院都是有治疗睡眠障碍的一个能力的，可以去就近的医院开药试一试，并且要改变自己的生活作息，配合医生的安排，还是说是由于过大的精神压力导致的睡眠障碍，都会有医生详细的做一个了解，然后再对症下药。

适当的放松训练：在专业医生或心理咨询师的指导下做可以帮助放松的呼吸或身体训练；调整生活、工作或学习节奏：合适的节奏有助于减轻焦虑；提高应对问题的能力：焦虑来源通常是无法面对或解决困难，提高应对问题的能力是最终可以缓解焦虑的方法。

试着不去担心自己能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为意识性失眠，发生在当病人非常担心自己能否得到足够的睡眠时。如果试着强迫自己入睡，往往会弄醒自己，并很难再入睡。

社交恐惧症的症状概括的来说就是过分的惧怕某种外界环境或者客观因素，例如害怕接触陌生的环境和陌生人等等。很长的一段时间宅在家里不出门，不愿跟人接触甚至不愿出去吃饭。害怕一切需要发言/表现自己的活动，因为不自信所以说话声音很小很小。通常在人多的场合会自带隐身技能，并不希望任何人注意到自己的存在。

轻度抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。可将两手重叠按在关元穴上，顺逆时针各转五十圈，由轻到重，由慢到快。每日一次。关元位于小腹肚脐垂直向下三寸处，即肚脐下四横指处。传统疗法认为关元位于任脉，具有促进消化、纠正内分泌紊乱、抗衰老的作用。

狂躁症这种病属于一种心理疾病，对人体的影响非常大。躁狂症的治好率高，所以躁狂症初次发病治好后需要服用精神药物维持治疗两年左右，两年后逐步减药停药。同时还需要避免精神刺激，过度劳累，胡思乱想等导致复发因素。

精神障碍多在青壮年发病，起病较快，以木僵状态多见，病人言语运动抑制、不饮不食、肌肉紧张固定于某一姿势、对环境无反应，甚至会出现突然起床，无目的地伤人毁物，然后又突然躺下。

精神病是指因为严重的心理障碍，病人的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常，主要表现为思维破裂、情感障碍、幻觉妄想等症状。应该挂精神科及时治疗。