了解身体发育情况,尤其是第二性征发育。性功能障碍一般是由于包皮过长,过度手淫或前列腺炎症引起的。可以多吃生蚝和韭菜之类的食物。
也可以锻炼身体及增强身体素质,减轻心理压力,不要过于频繁的性生活,平时多注意休息,不要过于疲劳。