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患者提问
失眠心跳快怎么办
我睡眠不大好,晚上总是失眠,有时候心跳的很快,失眠心跳快怎么办呢?
提问时间:2020-05-12 07:01
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
睡觉之前不能够服用可乐,咖啡等,并且应该规律饮食,不能暴饮暴食,不要吃辛辣刺激的食物,应该要多吃水果和蔬菜,另外还有纤维性的食物,应该改善睡眠环境,有利于减轻大脑的兴奋状态。
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