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患者提问
晚上失眠多梦是怎么原因呢
我最近晚上睡觉总是睡不好,经常失眠多梦,我想问这是什么原因?
提问时间:2020-05-11 04:36
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
失眠多梦多跟大脑神经有关,神经衰弱或者是心里多虑等情况都会引起失眠多梦,睡前不要多虑,应保持心里平静,不要情绪波动,另外那可以每天听一下舒缓的轻音乐,助眠的轻音乐。
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