大多数都是原地高抬腿踏步锻炼,这在刚开始锻炼时人会站立很不稳,可以扶着固定物做,以防摔倒,平时也要尽量抬高大腿锻炼效果比较好。
手臂和手指力量的锻炼,用手转铁球或核桃的方法锻炼手指的力量和灵活度。大多数可以达到恢复得效果。