菠萝蜜能减肥,但是还是要通过科学的发来减肥。比较科学的减肥方法是运动减肥,肥胖者通过运动减肥是有氧运动会消耗身体多余脂肪,能够促进新陈代谢,促使达到运动减肥的目的。
运动时间越长,运动量越大,所需要和消耗的糖和脂肪越多,减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。
也可通过使用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥。