白癜风是一种自身免疫性疾病,因此有必要长时间保持运动以增强免疫力。饮食上要注意膳食搭配,不要挑食,造成营养不合理,可以选择吃一些黑色的食物和富含奶酪的氨基酸和各种金属微量元素来补充人体的需要,尽量避免长时间暴露在外。
阳光下,自己可以适当地享受日光浴,保持开朗,积极和乐观的态度,并确保充足的睡眠和健康的睡眠。