坐骨神经痛了吃什么鱼好得快

忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。不能吸烟，烟中的尼古丁为有害物质，可使小血管收缩痉挛，减少血液供应。

一般来说，任何的手术方式，都是不能保证绝对不会复发的，但是总体上来说复发的几率是很低的。生活中注意休息，避免劳累熬夜，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，避免辛辣刺激食物。

患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，一定要避免搬提重物，拣东西时候应该先蹲下，然后缓缓地提起重物。枕头过高、睡觉姿势不好、床垫过软，都很不利于脊柱生理弯曲度，会使腰肌紧张，僵硬以及血液循环不畅。

急性腰扭伤。患者有明显的外伤史，病程短，局部压痛明显，一般无放射性坐骨神经痛症状。腰椎结核，少数患者可出现腰痛和坐骨神经痛，因此应注意鉴别。

椎间盘突出会出现麻木感，患有腰椎间盘突出的病人大多数都会出现肢体的麻木感，大腿外侧是常见的麻木区域，并且在穿衣裤的时候还会出现烧灼感，尤其是患者长期站立的话，还有可能会加重麻木感，影响行动。

椎间盘突出手术后愈合是需要一定时间的，正常情况下三个月才基本恢复正常，饮食没有绝对的禁忌，应该说半个月后就可以吃大葱和大蒜等食物了。平时要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。

需要卧床休息，应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，需卧硬床休息3-4周。积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带。

椎间盘突出术后20-30天以后就能洗澡。洗澡的时候要注意保暖，不要着凉，然后洗的时间不宜过长，注意小心避免滑倒，多吃一些含钙量高的食物，多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力。

一般有体格检查和影像学检查，体格检查就是临床大夫做一些肢体的实验，比如直腿抬高实验，看一下下肢的运动和感觉。影像学检查腰椎磁共振看的比较清楚。日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。

不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要抽烟。避免反复弯腰劳累重体力活，局部地方可以热敷一下，另外就是可以营养神经治疗，饮食上多吃高蛋白，低脂肪的食物。