椎间盘突出术后护理注意事项

椎间盘突出术后20-30天以后就能洗澡。洗澡的时候要注意保暖，不要着凉，然后洗的时间不宜过长，注意小心避免滑倒，多吃一些含钙量高的食物，多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力。

一般有体格检查和影像学检查，体格检查就是临床大夫做一些肢体的实验，比如直腿抬高实验，看一下下肢的运动和感觉。影像学检查腰椎磁共振看的比较清楚。日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。

不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要抽烟。避免反复弯腰劳累重体力活，局部地方可以热敷一下，另外就是可以营养神经治疗，饮食上多吃高蛋白，低脂肪的食物。

腰椎术后卧床休息1-3个月，适当运动锻炼身体，逐渐增加运动量次数，是可以康复的，生活中注意休息避免劳累，减少活动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，按时复查及康复锻炼。

椎间盘突出，就是压迫神经根引起的疼痛。做了椎间盘突出手术后复发的几率不大，但是在平时的生活中，要注意避免久坐和频繁的弯腰，不能太劳累。

体格检查：大多数腰椎间盘突出症患者，根据临床症状或体征即可作出正确的诊断。X线检查：需拍腰骶椎的正、侧位片，必要时加照左右斜位片。常有脊柱侧弯，有时可见椎间隙变窄，椎体边缘唇状增生。

椎间盘突出临床症状是肌肉瘫痪。椎间盘突出物压迫神经时间较长者，可引起神经麻痹或肌肉瘫痪，有的还可引起间歇性跛形，脊柱侧凸、侧弯等。这些现象极易给患者带来诸多不便，有的甚至失去运动能力。

椎椎间盘突出的治疗，主要分为保守治疗和手术治疗。治疗费用大概在5千-8千元左右。平常多注意按摩颈部，不要经常坐着或者是对着电脑。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

椎间盘突出主要是疼痛，腰部酸胀，小腿胀不适的，甚至可能会出现下肢发麻的现象。平时平卧硬板床，避免劳累，腰部热敷，多食含维生素及钙丰富的新鲜蔬菜水果。

椎间盘突出动手术后不能喝酒。调整合理的睡眠姿势，选择合适的枕头。工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。