腰椎椎管狭窄手术后吃什么恢复快

一般的主食都可以食用，其它食物方面可多吃富含钙质的食物，如深绿色蔬菜、发菜、紫菜、黑芝麻、小鱼干、牡蛎、蛤仔、蛋黄、黄豆及其制品、白芝麻等。

腰椎椎管狭窄可以吃的食物以水果和蔬菜为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，多吃汗维生素和纤维素的食物，也可多喝新鲜的果汁。还要注意补充蛋白质，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝咖啡和茶。

腰椎椎管狭窄一般会给病人带来行走不便等危害。病人静或休息时常一般没有什么明显症状，走上一段距离后出现下肢痛、麻木、无力等症状，病情越重，行走的距离就会越短。

腰椎椎管狭窄手术最佳的时间一般是越早越好。腰椎椎管狭窄包括先天性和后天性腰椎狭窄，腰椎椎管狭窄按部位可分为中央型（主椎管）狭窄症、侧方型（侧隐窝）狭窄症及神经根管狭窄症三大类。

腰椎椎管狭窄的初期1年-3年左右能治好。因为腰椎椎管狭窄恢复的期间是个漫长是的过程，一旦有什么不适就很难恢复，所以在治疗的期间一定要听从医生的叮嘱。

富含维生素c的蔬菜如黄花苜蓿、甜椒、油菜、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。同时需要注意增加蛋奶类食物的摄入，增加营养。

腰椎间盘突出微创手术如果手术成功，一般1周内就有效。这种手术通常需要静养休息，一般需要一个月以上，手术后患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为4～5周，可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定。

腰椎增生一般是不能吃大蒜的。大蒜是刺激性食物，对骨头的恢复很不好，不宜吃油腻的肥肉，及带有发性的肉类，饮食应清淡营养，多吃含钙多的食物。

可以保健按摩，这是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。保持良好的站立姿势，双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。

一般需要休息2-3个月左右。腰椎增生是纤维环内的髓核向外突出，将后纵韧带的骨膜顶起形成的，由于每个患者的免疫力不同，病情轻重不同，身体体质不同，所以恢复时间因人而异。