腰椎椎管狭窄的最佳手术时间

腰椎椎管狭窄的初期1年-3年左右能治好。因为腰椎椎管狭窄恢复的期间是个漫长是的过程，一旦有什么不适就很难恢复，所以在治疗的期间一定要听从医生的叮嘱。

富含维生素c的蔬菜如黄花苜蓿、甜椒、油菜、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。同时需要注意增加蛋奶类食物的摄入，增加营养。

腰椎间盘突出微创手术如果手术成功，一般1周内就有效。这种手术通常需要静养休息，一般需要一个月以上，手术后患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为4～5周，可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定。

腰椎增生一般是不能吃大蒜的。大蒜是刺激性食物，对骨头的恢复很不好，不宜吃油腻的肥肉，及带有发性的肉类，饮食应清淡营养，多吃含钙多的食物。

可以保健按摩，这是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。保持良好的站立姿势，双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。

一般需要休息2-3个月左右。腰椎增生是纤维环内的髓核向外突出，将后纵韧带的骨膜顶起形成的，由于每个患者的免疫力不同，病情轻重不同，身体体质不同，所以恢复时间因人而异。

腰椎增生手术前需要做实验室检查，腰椎X线平片，CT检查，磁共振检查，肌电图检查等，CT检查可较清楚地显示椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位的情况。

腰椎增生的患者术后应该忌吃辛辣刺激的食物，尽量不要海产品及油腻食物，宜饮食清淡营养，多食含钙高，蛋白质及维生素多的食物，还需要避免喝茶几咖啡等饮品。

腰椎增生手术后可以吃一些香蕉，香蕉的肉质软糯，香甜可口，而且香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，做了手术的人容易便秘，吃一些香蕉很好的。

一般的水果都是可以吃的。主要的就是不能吃发物，这样很容易导致病情加重，患者千万不要吃冰冷的水果，而且也不能直接吃从冰箱里面拿出来的水果，这样容易引起关节受凉。