生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因。尽量多进行一些户外活动,及时进行心理疏泄也是非常重要的。
培养良好的生活习惯。吃饭要规律,一定要吃早餐,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯;早睡早起,时间要有规律。