生完孩子以后一个人带孩子特别烦躁,感觉整个人很抑郁,这样的话可以带孩子去娘家住一段时间或者是请家里人过来帮忙一块带小孩,这样子的话有家人陪伴的话,可以平常多聊聊天或者多出去走一走,这样的话会有利于缓解心情的。