考虑是外痔发炎了,可以用液体药物坐浴,局部涂抹药物治疗。平时多吃些新鲜的蔬菜水果,保持大便通畅,不要吃辛辣食物,如果大便出血的话,需要口服药物治疗,平时注意局部的卫生,穿棉线,宽松透气的内衣,不要太紧身,多做些收腹提臀的动作,对盆底肌肉的康复是有好处的。