皮肤刺痛可以吃粗粮调理,粗粮富含植物纤维,是可以获得身体健康必须的各种基础营养。全谷物类食物是镁元素的丰富来源,医学研究已经证明镁可以有效的缩短身体内部各种疼痛肆虐的时长。
经常吃粗粮的话可以补充丰富的植物纤维,对于缓解疼痛有好处,同时也可以有减肥的效果呢,可以改善亚健康。