精神障碍的致病原因

不要过于压抑自己，让自己融入生活，多作自己喜欢的事或发展兴趣与爱好，尽量减少独处的时间，让情绪上的愉悦才可能激发对生活的热情与潜能，选择适合自己的放松运动，通过运动所带来的身心放松与愉悦增加悟性，提升自我，重建自我。

不同的恐怖症则具有不同症状：社交恐怖，主要是害怕出现在众人面前，特别是对于被人注意更为敏感。单纯性恐怖，单纯性恐怖是恐怖症常见的一种，儿童时期多发。广场恐怖，不仅对公共场所恐怖，而且担心在人群聚集的地方难以很快离去，或无法求援而感到焦虑。旷野恐怖，恐怖症病人在经过空旷地方时就恐惧症发作，并伴有强烈的焦虑和不安。

保持乐观、知足长乐，的心态，保持有规律的生活制度，睡前半小时洗热水澡、泡脚，要不就喝杯牛奶，不要有太大的精神压力，保持良好的心态和愉快的心情，平时生活要规律，避免紧张焦虑，防止情绪波动。

说话口吃首先要排除生物学病因，比如是否是口腔肌肉神经有病变。其次可能就是心因性的口吃，而这往往起源于青少年期儿童期。而心理原因导致的就需要去除心理症结，再进行系统的发音训练，以及科学的方法训练。

轻度强迫症能治好的。强迫症大多数时候是一种心理作用，有时候觉得自己不做这件事时，会觉得很焦虑，可以自我心理暗示法，来暗示自己不要去那样做。多交朋友，和周边的人打好关系，有空多和别人聊聊天，不要总是一个人闷在家里。开朗一点，开朗的人对事对物都会看得开些，不那么容易钻牛角尖。

厌食症是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，重明显下降，是一种慢性消化功能紊乱综合征，严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染等症状。

解决口吃结巴可以呼气练习，气息均匀而缓慢地流出，呼气时间逐渐增长，越长越好。换气、补气练习，数数儿练习，当第一口气快用完时，再补充气流，继续往下数。矫治口吃只进行只进行心理分析和治疗是不够的，还需要进行呼吸调整、发音矫治方面的治疗。

在导致失眠发生的诱因上，范围是很广的，它包括：躯体性原因、生理性原因、心理性原因、精神性原因、药物因素、环境诱因、以及遗传基因等等。不是单一因素导致的。见于压力大、情绪刺激、颈椎病、神经衰弱、肾虚、气血亏虚等导致。

可以到医院看神经内科或中医科，失眠都跟大脑神经有关，要注意调节，睡前要保持大脑平静，避免紧张或兴奋，不要喝浓茶或咖啡等刺激神经的饮料，失眠可以结合中药材调理，平时自己多参加运动。调整心态。多培养兴趣爱好，多参加社交活动。

强迫症是一种反反复复出现的，能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。对孩子进行心理治疗，提高病人对该病性质与特点的认识，帮助分析人格缺陷，给病人以疏导和鼓励，使患进正确对待疾病，减少精神负担，消除紧张与焦虑，强化兴趣爱好，把精力和兴奋引向有意义的活动上。