良好的生活方式也可以缓解盗汗的症状,戒烟也非常重要,除了能缓解盗汗之外,还能得到其他的许多好处。平衡而清淡的饮食有助于平稳血压,减少高血脂的发生。
另外一些食物比如说豆制品,因含有大豆异黄酮,对盗汗也有一定的改善作用。