头痛按摩应该坐在有靠背的椅子上,或者躺在床上。放松神经,然后伸出双手,用拇指按住太阳穴,然后四指并排地按住额部,由下往上地从眉毛上端开始推向额部。
按摩的力度应该是从轻到中等,然后按摩30次,直到额部局部微微发红为止。